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推薦書單

1. 《你可以不生氣》〈Anger: Wisdom for Cooling the Flames〉:一行禪師著,橡樹林2003年發行。我們常聽到的名言「煩惱即菩提」在這本書中有深入而實用的運用方式,不需逃避情緒、也不需心理治療,一行禪師教我們如何將內心的負面能量「轉化」為正面能量,是亞馬遜網路書店的年度暢銷書。

2. 《法》〈The Dharma〉:卡盧仁波切著,台北利生佛學中心1995年結緣品。詳細說明「四聖諦:苦、集、滅、道」的內容,並且談及「女人和佛法」、「死亡無懼」等主題。

3. 《覺悟之道——大乘修心法》〈The Great Path of Awakening〉:第一世蔣貢康楚仁波切著,大手印出版社1999年發行。以人身難得、生死無常、因果業報、輪迴過患等「四思量」為軸,深度探討慈心、悲心的修為。

4. 《覺醒的勇氣》〈Enlightened Courage〉:頂果‧欽哲仁波切著,雪謙文化出版社2006年發行。內容為法王對「修心七要」的開示,這個修心法教為整個藏傳佛教的核心,若能將它融入生活,我們便能逐漸消除內在的焦慮,進而培養慈愛和自在的態度。

5. 《抉擇未來》〈The Meaning of Life〉:達賴喇嘛著,橡樹林2001年發行。以六道輪迴和十二因緣來解開我們生命中的混沌和迷惑,讓我們認識存在的侷限,進而學習超越困境,結合智慧和慈悲。

6. 《密勒日巴大師傳奇漫畫版》:伊娃‧凡‧丹繪圖兼著作,眾生文化出版社1995年發行。西藏著名瑜珈大師從苦難、復仇、懺悔、修行到成就的精采故事,適合親子共讀、激勵向善之心。

7. 《西藏心瑜珈》〈The Tibetan Book of Yoga〉:麥可‧羅區格西著,橡樹林2004年發行。迥異於坊間有關塑身瑜珈的書籍,這本書所教的方式讓我們在生理上和心理上都身心強健,因而敞開慈悲之門,自利利它。

8. 《專注力禪修十階開發心智潛能》〈Attention Revolution橡樹林2007年發行。作者以現代西方的觀點和個人多年的經驗,詳細說明佛法中有關「止」這種禪修方式的修持和境界,對於有意藉由靜坐調養身心和各種方面的人來說,是很好的參考書。

 

9. 《寫給媽媽的佛法書》〈Buddhism for Mothers〉:橡樹林2007年發行。如何不煩不憂地照顧好自己,進而照顧好小孩?如何以慈愛心和無常觀來幫助自己面對母職的負擔?請看作者娓娓道來。

備註:謹以個人所知所學為讀者推薦,並非齊全、亦無順序,疏漏之處尚祈見諒!

 

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